こんにちは。ワタバルブログです。 今日も筋トレ関連です。 筋トレは全ての年齢(幼少期のぞく)で、メリットが多いです。 いろんな良いことがあるのですが、私が感じることを簡単に5つにまとめてみました。 人体と栄養の認識力アップ 自分自身の身体の傾向…
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