こんにちは。ワタバルブログです。 運動や筋トレの必要性を感じるときって、 やっぱり「太ってきたのでダイエットしなきゃ」とか 「階段の上り下りがしんどくて、体力の衰えを感じる」とか、 運動の習慣がないときですよね。 普通は誰でも経験することですね…
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