こんにちは。ワタバルブログです。 今日は、少し視点を変えて、 そもそも「筋トレや運動の良いこと」を考えたので、単刀直入に書きます! あくまでも、一般人が「美容と健康」を目的にした場合です。 筋トレや運動の良いところ、それはズバリ! ① 動きが非常…
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