こんにちは。 ワタバルブログです。 今日は、高負荷で追い込む日! 背中、胸、腹、でした! しっかり、 EAA、クレアチン、ビタミン、フィッシュオイル、HMB、デキストリンを補給しつつ、 成果が出やすいように、 工夫して筋トレをしました。 実は、自己啓発…
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