【筋トレ】マイプロテイン・EAAのご紹介
こんにちは。ワタバルブログです。
最近、はやってますね～。
「BCAAはもう古い！」とか「プロテインより〇〇倍の効果が！」とかとか。。
出始めのころは、
「いや、必須アミノ酸だから、プロテインを体内で分解・消化すればええんとちゃうんかい。」
と思ってました。
そして、どの商品を見ても、う～ん、とびきり高い！
【EAAのメリット】
・吸収が速い。タンパク質を分解する過程がないので、素早く吸収できる。
・ゼロカロリー、糖類ゼロ
ということですね。
そこで、いろいろ調べた結果、
最安で試してみようとなれば、
やはり「マイプロテイン」！さすがです！
2021年2月現在、味は12種類。
売れ筋人気フレーバーTOP５
1. ピンク グレープフルーツ
2. ゆず
3. トロピカル
4. グレープ
5. ピーチ マンゴー、だそうだ。
BCAAのように、水がジュースに溶かして、運動中に少しずつ摂取します。
〇使ってみた感想
・効果
ガンガン強度を上げて筋トレしても、その後の疲れ方や筋肉痛は、たしかに改善される感じです。また、朝イチに飲むと、早くアミノ酸が体内にチャージされて、動ける感じはします。
・味
実は、ノンフレーバーから試したんです。
ノンフレーバーは、ウルトラ鈍感な私でも、臭過ぎてキツイ。。
直近は、ゆず。私の一番おすすめです。味と香りが爽やか！
※写真が反転しちゃった。失礼～(^^♪
袋に黒マジックで、使用開始時期を書いてます。
逆に、イマイチのフレーバーは、
ストロベリーライムでした。。。
約2か月で使用しちゃいます。
もうすぐなくなるので、次のフレーバーの際に、またご紹介しますね。
しばらく、使用を続けるつもりです。
