ワタバルブログ

こんにちは。ワタバルブログです。日次で筋トレを始めました。その体験記や、日常を綴っていきます。一緒に楽しんでいただければ幸いです。

今日は拳法で自爆だぜ

こんにちは。
ワタバルブログです。

 

美容と健康を目的として、理想的な身体を手に入れるには、

「運動、栄養、休養」の管理、サイクルはマストです。

 

それらをこれから書いていく前に、

今日(水)は日本拳法の日。

 

硬い胴に三日月蹴り(中足での回し蹴り)をしたら、
突き指気味に捻挫しちゃった。

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部位鍛錬で、脛と背足はちょこちょこ始めたんだけどなぁ~。

 

そういえば、昔フルコン空手の頃から、この課題はあった。忘れてた。

 

マイプロテインをいくらで買ったか、とか
いつ、どのタイミングで、どんな筋トレをやるとか、
明日以降に書いていきます。