本筋ではないのですが、どうにも取り返したく！。。

こんにちは。ワタバルブログです。

本来なら、高負荷で最大筋出力を出すのは「週に一度」が原則。

しかし、リズムが先週狂ってしまった影響で、

私の本来のサイクルだと木、金だったのが、

今週は日、月になっちゃいました。

「超回復」、つまり48～72時間で回復する理論だと、
今日でいいのですが、

「神の7秒」、つまり1週間に一度、という理論でいくと、

今日またピークを作るのは、筋から外れます。

で、今後のサイクルを考えると、

多少の失敗はあれども、今日にまたピークを作ったほうがいいのかな～？

と思ってですね、

背中、胸、腹を頑張って鍛えちゃいました。

あと、二つの拳法のうち、

残念ながらひとつはしばらく休止。

また、再開できればと思います。

写真、何もないな～。