経済のお勉強と仕事の苦悩、そして筋トレ
こんにちは。
ワタバルブログです。
実は、この数か月、経済のお勉強として、
両学長のYouTubeを見て勉強してます。
そして、筋トレと同様に、実際に「行動」してます。
このブログの活動も、そのひとつかもしれません。
今日、拝見した動画のなかで、精神的に厳しいときに、乗り切るための方法論のひとつに「筋トレ」があげられてました。
※YouTubeの動画を貼るのは、このブログでは初めてですね。
このなかで、
「人間の脳は、精神的なダメージよりも、肉体的なダメージを優先的に認識する傾向にあります。」
「鬼の筋トレをして、身体が悲鳴を上げるまでイジめると、脳はアホなので、精神的に悩む余裕がなくなる」
という言及があり、
なるほど!と思えました。
というわけで、
今日も、楽しく、筋トレ!
今日は、
800mダッシュをしたり、
型をしたり、
鉄面被って、サンドバッグを突いたり、蹴ったり。
日常生活でいろいろあるけど、
(主に人間関係だけど)
たしかに、身体を動かすと、
血流も良くなり、
次第に運動そのものに意識が集中しますね。
そのあとの、爽快感!
なお、よほど精神的に厳しいときは、経験上、運動したくなくなります。
それも、分かります。
そのときは、やらなくてもいいですよ。
ただし、休止期間が少ないほど、体力の回復も早いので、
落ち込む時期を極力短く出来る工夫があればいいですね。
今日は、写真なし。
健康に過ごせる人が一人でも多くなることを祈りつつ、
ブログを続けます。
一緒に筋トレ、頑張りましょう~(^^♪