ゴールデンウイークこそ筋トレ！
こんにちは。ワタバルブログです。
今日は平日ですが、休みを取って、ゴールデンウイークの連休にした方も多いでしょう。
いろんな施設が緊急事態宣言で休業になってますが、
外に出た方も多かったようですね。
そこのあなたも、家でジッとしてられなかったでしょう。私は知ってるゾ(笑)
・夕方の公園は、誰もいなくて貸切り状態。
懸垂だ～！！
先月までキレイに刈られていた場所では、雑草の緑がニョキニョキ。
たくましいものだ！
雨降り後なので、大型みみずが！
軍手を置いて、大きさを表してみました。
でかい、長い。
干からびないようにね～。
今日は、背中、脚、二頭筋、三頭筋、そして肩の日！
肩は、この動画をおすすめします。
30秒で10種類、計5分のダンベルトレーニングです。
いつか、お会いしたいものです。憧れの存在。（誰かわからないのですが。。）
皆さん、ゴールデンウイークをトレーニングで一緒に爽やかに駆け抜けましょう～(^^♪
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