雨後のトレーニング、そして黄砂襲来

こんにちは。ワタバルブログです。

ビニールハウスの区画内に、素敵な花壇。

なんとも、素敵なコーナーです。

今日は、黄砂模様。
私は気象庁が発表する地表付近の黄砂解析予想図をモニターしています。

https://www.data.jma.go.jp/env/kosa/fcst/

気象庁 | 黄砂情報

www.data.jma.go.jp

バッド！！

昨日は雨が黄砂を洗い流してくれました。

夕焼けがきれい。

空気もきれい。

懸垂バーのしずく

地面も水たまり

背中だけでなく、三頭筋も追い込みます。

黄砂のときは、

外での運動は基本的にNGですね。

健康を逆に害してしまうので。

花粉の次は黄砂。。
そして、コロナ禍。。

体力増強と健康管理に、とても頭を悩ませる日が続きます。

しっかりアンテナを張って、情報に敏感になり、

うまく乗り切りましょう～！

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