春から夏に向かってます。理想のカラダを目指して

こんにちは。ワタバルブログです。

今日も夕焼けがキレイでした。

黄砂がなくて、嬉しいですね。

・ジャガイモで、品種が違うと花の色まで違うなんて、初めて知りました。

さて、今日も、古着をサンドバッグの肥しにしま～す(^^♪

・古シーツも

ハイ、あ～ん

このサンドバッグ、結構古着を入れ続けてきたけど、
まだ上部に隙間があるんです。

どこまで入って、重くなるんだろう～？

80ｋｇは、あると思うのですが。

今日は、高負荷デー。
胸、腹筋、脚。

・電柱を使用し、負荷を高めます。

今日の参考動画は、メトロンブログ様の2,000万回以上再生されている腹筋動画。

www.youtube.com

私が筋トレを再開し始めたころ、

会社の仲間に紹介された動画です。

社会のニーズが高い、
腹筋に関する筋トレ動画のパイオニア。

素晴らしいです！

ちょうど最高気温も25℃くらいになり、

運動しやすいですね。

夏に向かって、

理想の身体を目指して仕込むには、

そろそろ開始が必要な季節です。

運動、栄養、休養。

どれも欠かせません。

毎日、ぼちぼちでいいので、一緒に頑張りましょう～(^^♪

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