今日は変則的に高負荷デー
こんにちは。
ワタバルブログです。
えらい宿題を抱えてしもうた。。
人間、ひとつでもキャパを超えたモノを抱えてしまうと、
今までルーティンで積極的に取り組んでいたものに
穴が開いてしまいますね。
どうしたものか。。
今日はちょっと気晴らしに、付近を散歩。
いろんな花が咲く良い季節です。
金、土と、なかなか追い込めなかったので、
肩、二頭筋、三頭筋を頑張って負荷を掛けてみる。
姿勢の悪さに、
メンタルの影響が見てとれますね~。。
さて、筋トレを始めた頃によくやっていたメニューを、
今日は久しぶりに取り組みました。
メトロンブログ様のこちらの動画、参考になります!
明日から、ちょっとしんどい週になることが確定。
頑張って、乗り越えます!