今日は変則的に高負荷デー

こんにちは。

ワタバルブログです。

 ちょっと仕事上でスランプ。。

えらい宿題を抱えてしもうた。。

人間、ひとつでもキャパを超えたモノを抱えてしまうと、

今までルーティンで積極的に取り組んでいたものに

穴が開いてしまいますね。

どうしたものか。。

今日はちょっと気晴らしに、付近を散歩。

いろんな花が咲く良い季節です。

金、土と、なかなか追い込めなかったので、

肩、二頭筋、三頭筋を頑張って負荷を掛けてみる。

姿勢の悪さに、

メンタルの影響が見てとれますね～。。

さて、筋トレを始めた頃によくやっていたメニューを、

今日は久しぶりに取り組みました。

メトロンブログ様のこちらの動画、参考になります！

www.youtube.com

明日から、ちょっとしんどい週になることが確定。

頑張って、乗り越えます！

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