ワタバルブログ

こんにちは。ワタバルブログです。日次で筋トレを始めました。その体験記や、日常を綴っていきます。一緒に楽しんでいただければ幸いです。

今日は少しだけ。。

こんにちは。

ワタバルブログです。

 

雨ですね~。

夕方、小雨になった。

 

・一部の空がちょっと夕焼けっぽくなった

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でも、だいたいこんな感じ。

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きょうもまた、カーポート下で、ちょっとだけ頑張りました。

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肩は、こちらのメニューがおすすめです。

www.youtube.com

ちなみに、私は「アーノルドプレス」で6kg⇒10kgで7回、ガンバリマス。

 

週に一度の、高負荷!

 

 

で、ちょっと趣向を変えて、「効果が感じられないサプリメント」のご紹介。

https://lh3.googleusercontent.com/BjFZvusloaZgbiue-I9R3xkAsvTQwqpnNFvg8o4SzFakj1zVNTzXuqPUgoXPfoh_6z_luK06DnKQhNwLh2crrqsUa32JNBvL0oDkexpnCpsJsOz7Njg4qJX0NHj1ExJ76jk8d68_AhSuaSsb-InCRJ77JwpUXnFpQ_qP1StnrhrueVUDKAVrt6zxoYPz6pB58v_ZmyaqBMyv2nSR35Ha8YF-upZkxco47L7Y1E4ct9Gc4m_r9fYDWou7q-eYQAXA1RK1u-c57s1ERONhj9oAwlvemxrHSaGefagrUJvuEl1pyHd-kZ3LnlTj1JzKOwvB34sGT5MxUq12kXVQTkGtDKQTkZ5pdI-jF60itKDcTxuVXnQ4EJneVvKOD_mw_qEV8KuZ5evDrxtAS6Zt-BZXHyRmtHod9TdAJq_XDQNrNt_KGL3kIyeZwirDqfd6ivwQZbXRnQJqh8UWLxsbcbmGz-rtJEAVmD1_XdyItmlNWBO8XoFLsO5EyZ1aFMwXIlRUL8mzpWsiGC-DC1rfhZCOrB1DFbCe-C5pcojBr2FIeUHrMVaN49zolDBjY6JC2uddBAJ_hUxvmtDFtJWLmbjceFZbcRG4rT_VoC-HWKURvk_jA_8R-VWL_yiHuKpj6k1DvIvkSQJljFvUrpE-Wj_AzW5w5DhxwxByDgkhgDav8hRL6M_gh2KkLaE6DN5Riqgk8_BapU7NHCjeFI6NToVfybSBpg=w412-h731-no?authuser=0

 

髪、肌、爪。

よくなれば嬉しいのですが、

う~ん、正直な感想として、効果が感じられません。。

 

毎日、真面目に飲んでいるのですが。。

 

次回は、、ナイな~。。

 

 

 サプリメントは、全般的に高品質、低価格のマイプロテインがおすすめです。