【美容と健康】筋トレとマイプロテインで確実に変わった私のカラダ
こんばんは。ワタバルブログです。
今日は、私の使っている「マイプロテイン」のご紹介。
美容と健康のために、約7年前からトレーニングの習慣を身に付けました。
といっても、お金もそんなにないので、
「自重いのち！」です(^^♪
ジムは、無限のお金と時間があれば、行きます。。
・こんな感じ
私はボディビルダーの知人から
「要するに、食事8割、その他2割、や。」
との結論が印象的でした。
で、細かいやり方、サプリメントの摂り方は、
言いだせば長くなるので、
後日書きますね。
「マイプロテイン」は、
コスパ最強！！ということです。
・使ってますよ～、マイプロさん！
それで、すぐにお知らせしなきゃ！というのが、これ！
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