こんにちは。ワタバルブログです。 今日は平日ですが、休みを取って、ゴールデンウイークの連休にした方も多いでしょう。 いろんな施設が緊急事態宣言で休業になってますが、 外に出た方も多かったようですね。 そこのあなたも、家でジッとしてられなかった…

こんにちは。ワタバルブログです。 ゴールデンウイーク突入の初日、今日は一日雨でしたね～。 夕方に、雨が止んだので、散歩。 近所では「虹が出てる～！！」と、はしゃいでる。 外に出てみると、ホントだ！うっすら虹が。 もっと見えるところに移動してみよ…

こんにちは。ワタバルブログです。 今日は、名前が分からない、かわいいお花を見つけました。 知ってる花だけでなく、 知らない花を見つけるのも、 人生の楽しみだと思えるようになりました。 さて、棒も使い、トレーニングします！ こちらは、サンドバッグ…

こんにちは。ワタバルブログです。 ゴールデンウイークは、 恒例のマイプロテインの特大セール期間となります。 そして、今回は第2弾として、サプリメントが安い。 ▼日替わりセール内容▼25日 21時〜27日（火）20時59分までーサプリメント （最大80%オフ） --…

こんにちは。ワタバルブログです。 ゴールデンウイークは、 恒例のマイプロテインの特大セール期間となります。 そろそろ、私も情報に敏感になります。 欲しいものリストのなかに、 当然プロテインが入ってます。 ・ストックのダイエットホエイプロテイン「…

藤の花、筋トレ

こんにちは。 ワタバルブログです。 北海道では、たしか6月くらいにラベンダーが旬を迎えた記憶が。 （なんと、もう30年近い前の富良野、美瑛、美幌町の記憶。昔、ライダーだったのです） 大阪付近では、この季節に、ちらほら見られます。 面白い形の花です…

こんにちは。 ワタバルブログです。 北海道では、たしか6月くらいにラベンダーが旬を迎えた記憶が。 （なんと、もう30年近い前の富良野、美瑛、美幌町の記憶。昔、ライダーだったのです） 大阪付近では、この季節に、ちらほら見られます。 面白い形の花です…

こんにちは。ワタバルブログです。 春のお花はかわいいものです。 こちらはアブラナの花。 就職活動で初めて買ったネクタイが傷んできた。 それは、もう昔の話。 今は亡き「フタタ」というスーツチェーン店で、リクルートスーツセットを買った。 メンズ&レデ…

こんにちは。ワタバルブログです。 以前、【ビタミンC】風邪の予防、回復法に関する47年間の結論という内容でブログを書きました。 ビタミンCは、基本的に1ｋｇで買ってます。 わりとザブザブ使います。 特に、冬です。 そして、マスク常用の生活スタイルが…

こんにちは。ワタバルブログです。 今日は、サプリメントではなく、スマホのお話。 私の筋トレは、自重+ダンベルです。場所は、ウイークデーは自宅。（週末は、道場）サプリマントは、マイプロテイン中心。 このメリットは、なんといっても、低コスト。ジム…

こんにちは。 ワタバルブログです～！！ はい、「ワンダフルスタイリスト」を受講中の私は、 ネクタイは消耗品であり、擦り切れたネクタイをいつまでも使うのではなく、 潔く買い替えましょう、と学んだ後で。 ・これも、そのひとつ。長年、ありがとう～！ …

こんにちは。 ワタバルブログです～！ 昨日は、イマイチの結果だったので、 改めて、マイプロテインのサーモピュアを、「しっかり意識して」試してみますよ～！ まずは、トレーニング1時間前にサーモピュアの規定量3粒を飲んで。 お、何だか、お腹が空いてき…

こんにちは。 ワタバルブログです。 4月はクンシランの季節です。 菜の花（黄色）や桜（ピンク）、藤の花（紫）とともに、 クンシランのオレンジは、 春を特に感じさせてくれる花、華、ですね。 気持ちが軽やかになります。 さて、マイプロテインの4月4日ゾ…

こんにちは。ワタバルブログです。 先週（土）に、私が担当する空手教室でお世話になっている小学校にて、 救急救命講習（AED）が開催されました。 使う機会がなければ、それが一番幸福ですね。 しかし、いざという時、少しでも早く救命活動ができるように、…

こんにちは。 ワタバルブログです。 春ですね～。 帰ったら、娘から、「近所の桔梗（ききょう）の写真を撮りに行こうよ～」と誘われました(^^♪ 単発で咲いています。 嫁は、「これって、菖蒲（アヤメ）なんじゃないの？」といいます。 どちらも、詳しく知ら…

こんにちは。 ワタバルブログです。 クレアチンが、底をつく～！！というか、ついた～！！ 4月4日のゾロ目セールで買ったマイプロのクレアチン、届くのに2週間くらいかかるかな～。 と、思って焦っていたら、今日届きました～。 今回は、ちょうど1週間だった…

こんにちは。 ワタバルブログです。 宝塚歌劇の門の前に、きれいな桜が咲いてました。八重桜？ ・ひらひらが多過ぎて、紙で作っているみたい。 季節感があって、素晴らしいですね。 ワタシ、宝塚観ませんが(笑) そして、プロテインネタ。 ちょっと、一昨日に…

こんにちは。 ワタバルブログです。 今日は、高負荷で追い込む日！ 背中、胸、腹、でした！ しっかり、 EAA、クレアチン、ビタミン、フィッシュオイル、HMB、デキストリンを補給しつつ、 成果が出やすいように、 工夫して筋トレをしました。 実は、自己啓発…

こんにちは。 ワタバルブログです。 実は、この数か月、経済のお勉強として、 両学長のYouTubeを見て勉強してます。 そして、筋トレと同様に、実際に「行動」してます。 このブログの活動も、そのひとつかもしれません。 今日、拝見した動画のなかで、精神的…

こんにちは。ワタバルブログです。 昨日は、キッザニア甲子園に行ってきました～！ まあ、子供の喜ぶこと！ そして、スタッフさんのフレンドリーな心遣い。 職業体験とレジャーをうまく結びつけたものです！ とてもキラキラした時間でした。 その濃密な6時間…

こんにちは。 ワタバルブログです。 先日のプロテインに続き、 今回はマイプロテインのEAA・ラムネについて。 各種サプリメントの在庫は、 あるときはあるし、 ないときは重なるものですね。 EAAが、ちょうどピンクグレープフルーツがなくなりそう。 で、11…

こんにちは。 ワタバルブログです。 私が愛用する、マイプロテインのダイエットホエイプロテイン・クッキー＆クリーム味がようやく終わりました。 2か月弱でした。 そして、ようやく、初体験のフレーバー「チョコミント」！！ もともと、チョコミントはそん…

こんにちは。 ワタバルブログです。 今日はね、超回復デーなので、 ギャルと手をつないでデートですよ。えへへ。 しまった、手をつないだラブラブの写真が撮れてなかった。 ちなみに、ギャルとは我が娘のこと。 もうちょいでＪボードの手放し乗りが出来る、…

こんにちは。 ワタバルブログです。 よい季節になりました。 寒くないし、まだ暑くもない。 日が落ちるのも長くなってきたし、 夕方に公園で遊ぶ子供も増えてきた。 ・今日は「懸垂の日」！先週咲いていたモクレンの花が落ちて、新緑になってます。 ・地域の…