超回復DAYの日には軽く動く程度にしましょう

こんにちは。

ワタバルブログです。

今日は、いわゆる超回復DAY。

あいにくの雨。

今日は、とある天文文化館を訪ね、

王様気分を味わいました(笑)

さて、

ゆっくり体を休める、とは

何もしなくても良いし、

身体の調子を見つつ、軽く運動して血流を良くしても良いし、

仲間と会ったり、お酒飲んだりしてもよし。

タブーは、

「全力で筋トレして、せっかく完成に向かい合成中の体内組織を自らの手で破壊すること」

ですよね。

で、

今日は夕方に

空手の型と、

突きや蹴りの形を確認する意味でのサンドバッグトレーニング。

あくまでも、戦いの中での「ほんの一瞬」

これを突き詰めて、強くなるなんてことはありません。

それを理解したうえでの補助的なワーク。

皆さんも、いろんな出会いや別れの季節だと思います。

悲喜こもごも

読み方：ひきこもごも
別表記：悲喜交々、悲喜交交

 悲しみや喜びなど、さまざまな感情が沸き起こり巡るさま。嬉しさや悲しさを同時に感じること。

ホンマに人生はいろんなことがありますね～。。

いろんな課題に向けて、みなさん、一緒に励まし合いながら、ガンバロウぢゃありませんか。