佐津・かにの宿「みやた」さんを訪ねました
こんにちは。久々のワタバルブログです。
6.18のブログで、兵庫県香美町・佐津海岸の宿「みやた」ご主人が亡くなったと書きました。
あれからとても気になっていたのですが、
今回女将さんにご連絡し、
訪問させていただけることに。
・入口を見て、「あぁ～、変わってないように見える～」
ノスタルジーと寂寥感。
昨年9月には、「鴨とろ」の看板が掛かっていたところ。
女将さん、大女将さんにご挨拶。
写真はないのですが、大広間に上がらせていただき、
亡くなった大将を偲ぶ会。
大将が亡くなった当時の様子や、
宿の今後について、お話を伺いました。
本当に急なことだったのですね。。
残念でなりません。。
宿の今後については、
今はいろいろ大変なので、もう少し落ち着いてから、
徐々に再開する予定とのこと。
私達にとっては、無くなりかけた故郷が存続することで嬉しいのですが、
どうか無理しないようにと祈るばかりです。
昨年、帰る際に表の看板で見た「鴨とろ」とは何なのか、
私が「次回食べたい」と言っていたことが幻になってしまったことの話になりました。
チラシが残っていたので、1部いただきました。
地元のお客さんに楽しんでもらいたいとのコンセプトにより、
大将が構想と研究、試行錯誤を重ね、良いものが完成したので、これから頑張って売り出しでいこうとした、自信作、力作だったそうです。
しかし、残念ながら、再現は不可能となりました。。
最後に改めてご霊前にご挨拶させていただきました。
いつもと変らぬ感じで、記念撮影。
大変な状況のなか、訪問させていただき、ありがとうございました。
再開すれば、またここに帰ってきます。
宿の前の沖野神社にご挨拶。
神様も私たちの帰りを喜んでいただけたように感じました。
佐津の自然は美しいです。
道端の石の隙間には、いつもたくさんのカニがいます。
海岸西側の名物「ド根性松」
今年、新たな発見！小学生裏の隙間に、違う意味での「ド根性松」
いつまでも変わらない佐津でいてほしいと思います。
【訃報】毎年行きつけの宿・佐津「みやた」のご主人がお亡くなりになりました。。
こんにちは。ワタバルブログです。
久々の更新が、とても悲しいものになってしまいました。
毎年7月下旬から8月上旬に、兵庫県香美町佐津海岸の民宿「みやた」さんに連泊するのが恒例行事になってます。
今年もそろそろ～、と思っている最中に、
まさかの訃報のご連絡が。。
民宿のご主人が最近、お亡くなりになったと。
周りの景色が凍り、思考が止まりました。
HPも更新が止まっていたのは、そのためのようです。
思い返せば、
2015年？初めてお世話になったとき。
スタッフの皆さんで、花火も楽しみました。
次の年。子どもはちょっと大きくなって、なついてます。楽しそう。
・その次の年も。ちょっとずつ成長するこどもに、大将も嬉しそうでした。
・年々、子どもは背が大きくなります。毎年懇意にしていただき、ありがとうございます。
・同じところで定点観測のような、楽しい写真。
・そして、まさかこれが最期の夏になるとは。。
コロナ禍で暑いなか、馴れないマスクをされてましたね。2020年夏。
そして、昨年は初めて、秋にも訪れたのでした。
GOTOトラベルを利用したのです。
1年で2回目の訪問。
名物の「紅ズワイガニの炭火焼」
目の前で、自ら焼いてくれました。
「おっちゃんが、300ｍ潜って採ったんやで（笑）」なんて、ジョークを飛ばしてました。
・宿の前で、記念撮影。これが最期なんて、悲しすぎる。。2020年9月。
人生の一部となってしまった、佐津の宿「みやた」のご主人。
まだ信じられないけれど、今まで最高の思い出を本当にありがとうございました。
ご帰天後のご活躍を心よりお祈り申し上げます。
そして、まだ地上にいる未熟な私達が苦しいとき、時折導いてくださいね！
ミドルトレーナーへ！仕事と人生で疲れつつ、シニアへの備えをしようぢゃないか。
ワタバルブログです。
夕焼け。
暑い日が続きますね。
ビワの季節ですね。鈴生り！
取って食べたいのだが、公園ではないので、ルパンにはなれません。
最近は、もっぱら仕事（やりたくない分野なんや）
ホントに大変な時期だけど、
シニアを健康にスイ～ッと乗り切るためには、
ミドルのうちに、しっかりと筋肉貯金をしないといけません！
多くの先輩の言葉が重く響きます。
「40超えたら、身体にガタが来るよ～。今からしっかり鍛えとかんといかんよ～。」
その先輩方には、悲しい事情でもう会えなくなってしまったけど、
その貴重な言葉、しっかり胸に刻み、教訓にします！
たとえ、しんどい時期でも！
・ダンベル使い
・腹筋も。（車に頭をぶつけているわけではない）
大事なことは、
正しいフォームと、
ポジティブ1秒、ネガティブ2秒の基本を守り、
うまく筋肉に効かせることです！！
短時間でも、メトロンブログ様の動画でうまくトレーニングしましょう！
サプリメントは、全般的に高品質、低価格のマイプロテインがおすすめです。
今日は少しだけ。。
こんにちは。
ワタバルブログです。
雨ですね～。
夕方、小雨になった。
・一部の空がちょっと夕焼けっぽくなった
でも、だいたいこんな感じ。
きょうもまた、カーポート下で、ちょっとだけ頑張りました。
肩は、こちらのメニューがおすすめです。
ちなみに、私は「アーノルドプレス」で6ｋｇ⇒10ｋｇで7回、ガンバリマス。
週に一度の、高負荷！
で、ちょっと趣向を変えて、「効果が感じられないサプリメント」のご紹介。
髪、肌、爪。
よくなれば嬉しいのですが、
う～ん、正直な感想として、効果が感じられません。。
毎日、真面目に飲んでいるのですが。。
次回は、、ナイな～。。
サプリメントは、全般的に高品質、低価格のマイプロテインがおすすめです。
雨の日は、ホームトレーナーはカーポート下で！
こんにちは。
ワタバルブログです。
今日の午後と明日に掛けて、雨模様ですね。
こんなときは、
ホームトレーナーはカーポート下でやります！
・ダンベル持って、スクワット
・アニマルトレーニングも！
いろいろありましたので、
敗戦処理というか、
再起動実験というか。。
これまでのトレーニングサイクルが狂ってしまった分を、
何とか取り戻そうとしております。
それで、
懸垂による背筋トレーニングは出来ませんが、
それ以外の高負荷を、今日はガンバリマシタ。
胸は、やはりこちら。
１日５分の腕立て伏せでかっこいい胸を作る[Bodyweight Chest Workout] - YouTube
腹筋は、こちら。
あとは、6ｋｇのダンベル持って、スクワットや、
ふくらはぎは、こちら。
週一の高負荷デーに、うまくメニューとして取り入れさせていただいております。
あと、筋トレしているときに、嬉しい郵便物が。
サントリー金麦のシールキャンペーンの景品♡
瓶の金麦と（豪華なのか、そうでないのか、デリカシーがあるでしょ）
皿セット。
明日、飲みます～(^^♪
久しぶりに、しっかり鍛えました。
やり切った感がありますね～。
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復活まで、あともう少し。。！そしてマイプロEAAグレープ味。
こんにちは。
ワタバルブログです。
紫陽花の季節！
そして、梅の実！
自宅待機の身はツライよ。。
まあ、リモートワークで、逆にどうしようもないほど仕事が降りかかって来て。。
プヨプヨの黒い石が最後に山盛り降ってきた状態。。
コンナノアカンデ。
さて、気力を振り絞って運動しないと、
ホンマに鬱になってしまう。
・サンドバッグに、突き！
こんなときは何でもいい、
しばし嫌なことを忘れて没頭できる運動、いや作業の時間を作れさえすれば。
復活まで、あともう少しだ～！！
使用しているフレーバーが変わりました。
前回の爽やかなラムネが終了し、
今回からグレープ味。
久しぶりですが、ハッキリいって、おいしくて、いい感じです。
昔懐かしい、駄菓子屋で売ってた、20円くらいの粉のジュースのグレープ味。
よく言えば、ファンタグレープ。いや、それはちょっと遠いか(笑)
逆に、マイプロテインのEAAでマズイ、クサイ、辛い記憶を記します。
まずは、ノンフレーバー。
コストパフォーマンス第一、味はその次と割り切っている私でさえ、ノンフレーバーは二度と選びません。
500ｇ消化するのに、結構時間を費やした。。
その次に手を出した、ストロベリー＆ライム。
これも、おいしくなかった。。
当時はEAAが出初めで、まだフレーバーが少なかったのです。
それから比べると、
メロン、ラムネ、コーラ、ゆず、グレープ、と、後から発売されたフレーバーを買って試すたびに、おいしくなってきましたよ～！！
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1週間ぶりの筋トレ！
こんにちは。
ワタバルブログです。
お久しぶりです。
いや～、この1週間、仕事、仕事、シゴト。。
まだ継続中。
精神が崩壊しそうです。
このままでは病むなぁ～。
ということで、
頑張って、フライデーナイトの筋トレをやりました。
1週間ぶりとは、こんなのもう何年も経験してません。
急に夕焼けが綺麗になった。
懸垂は、雨天も続き、実に2週間ぶり。
ダンベルも少しやりました。
最後のあと1発！
のところまでいかない。
これは筋力というより、気持ちが乗り切らないという感じです。
「ああ、やっぱり。。」
積み上げてきたものが、
指の間からこぼれ落ちる感覚に、
気落ちしてしまう。
こんなとき、山本義徳先生のありがたい動画で勉強させていただきましょう。
筋トレを1週間ほど空けても筋肉は発達する！？ - YouTube
「気に病んでるのが一番いけない。
研究結果では、7週間休んで、7週間筋トレをした結果、元以上になった
ちょっとくらい休んでもマッスルメモリーは働く。
むしろ筋肉の発達には良い」
とのこと。
以前も知識としては学んでいたのですが、
実際に身に迫ると、
ジ～ンとくるものがあります。。
さあ、気持ちを切り替えて、
スターティングオーバー。
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今日は変則的に高負荷デー
こんにちは。
ワタバルブログです。
えらい宿題を抱えてしもうた。。
人間、ひとつでもキャパを超えたモノを抱えてしまうと、
今までルーティンで積極的に取り組んでいたものに
穴が開いてしまいますね。
どうしたものか。。
今日はちょっと気晴らしに、付近を散歩。
いろんな花が咲く良い季節です。
金、土と、なかなか追い込めなかったので、
肩、二頭筋、三頭筋を頑張って負荷を掛けてみる。
姿勢の悪さに、
メンタルの影響が見てとれますね～。。
さて、筋トレを始めた頃によくやっていたメニューを、
今日は久しぶりに取り組みました。
メトロンブログ様のこちらの動画、参考になります！
明日から、ちょっとしんどい週になることが確定。
頑張って、乗り越えます！
サプリメントは、全般的に高品質、低価格のマイプロテインがおすすめです。
